WK turnen: 5 dingen om op te letten én van te leren

Datum: 17 oktober 2026

Het WK turnen in AHOY Rotterdam is begonnen! Voor de kijker zijn het spectaculaire oefeningen en spannende finales. Maar wie goed kijkt, ziet veel meer. Onze collega Céline van Gerner turnde zelf jarenlang finales op het hoogste niveau (tot de Olympische Spelen aan toe) en verzorgt tijdens het WK turnen van 17 tot en met 25 oktober het televisiecommentaar voor de NOS. Een mooi moment om eens even met haar in gesprek te gaan!

1. Presteren onder druk

Een wereldkampioenschap is natuurlijk niet zomaar een wedstrijd. Op de Olympische Spelen na is het WK voor turners het grootste podium dat er is. De verwachtingen zijn hoog, de tribunes zitten vol en tijdens dit WK worden ook de eerste tickets voor de Olympische Spelen van Los Angeles verdeeld! Maar de druk zit ook in de wedstrijd zelf. Tijdens de kwalificatie strijden de sporters om een plek in de teamfinale, allroundfinale en toestelfinales. En daarvoor hebben ze maar één moment, waarbij slechts één foutje grote gevolgen kan hebben. “Je moet tijdens de kwalificatie meteen je beste oefeningen laten zien, terwijl je tegelijkertijd weet dat je daarna misschien nog finales moet turnen. De druk is dus vanaf het eerste toestel al hoog.” Céline weet uit eigen ervaring hoe belangrijk het dan is om je niet te veel te laten meeslepen door wat er om je heen gebeurt. “Op zo’n moment moet je vooral vertrouwen op wat je in de training hebt gedaan. Je kunt de druk niet wegnemen, maar je kunt wel leren om ermee om te gaan.”

2. De kleinste details maken het verschil

Een landing die nét niet stabiel is, een handstand die iets afwijkt of een val van het toestel: kleine details kunnen grote gevolgen hebben voor je score. Een val levert bijvoorbeeld een vol punt aftrek op. Maar vergis je niet, een gemiste handstand op een toestel als de brug kan al snel een paar tienden kosten. Stap je buiten de lijnen op vloer of sprong? Aftrek. Houd je een krachtelement aan de ringen niet minimaal twee seconden vast? Ook aftrek. “Als sporter ben je tijdens een wedstrijd eigenlijk continu bezig met details. Een paar tienden lijken misschien weinig, maar aan het einde van een wedstrijd kunnen juist die kleine verschillen bepalend zijn.” Perfectie zit dus in de details!

3. Moeilijker is niet altijd beter

Turners zoeken voortdurend naar de juiste balans tussen moeilijkheid en uitvoering. Een heel moeilijke oefening kan veel punten opleveren, maar brengt ook meer risico met zich mee. Soms kan daarom een iets minder moeilijke oefening die perfect wordt uitgevoerd uiteindelijk meer opleveren. “Een moeilijke oefening is niet automatisch de beste oefening. Soms kun je met iets minder moeilijkheid, maar een hele goede uitvoering, uiteindelijk een hogere score halen.” Dat ziet er voor de kijker misschien minder spectaculair uit, maar kan juist strategisch heel slim zijn.

4. Hoe herstel je van een fout?

Een turnwedstrijd bestaat uit meerdere onderdelen. Een fout betekent dus niet dat de hele wedstrijd voorbij is. “Een fout maken is vervelend, maar je hebt daarna nog steeds een opdracht. Je moet die knop snel weer omzetten en denken: oké, dit is gebeurd. Nu ga ik door.” Er komen namelijk nog genoeg kansen. De dames turnen vier toestellen voor een meerkamp en de heren zes. Er zijn dus nog genoeg mogelijkheden om de finale te halen. “Je mentale kracht bepaalt niet of je ooit een fout maakt, maar wel hoe je daarna verdergaat.”

5. Je ziet maar een klein stukje van het verhaal

Op televisie zie je uiteindelijk een oefening van anderhalve minuut, maar daar gaan natuurlijk jaren van trainen, blessures, teleurstellingen, keuzes en offers aan vooraf. “Als je naar een turner kijkt, zie je uiteindelijk maar een heel klein stukje van wat iemand ervoor heeft gedaan. Die anderhalve minuut op de wedstrijdvloer is het resultaat van jaren trainen.” En misschien is dat juist wel iets om tijdens het WK extra bij stil te staan!