Sportpsycholoog Simone zet zich dagelijks in voor een omgeving waarin sporters durven te presteren
Datum:
“Sporten moet veilig en met plezier.” Dat is het motto van sport- en prestatiepsycholoog en vertrouwenspersoon Simone van der Bijl. Ze werkt al jaren samen met Topsport Flevoland, waar ze zich dagelijks inzet voor een sportklimaat waarin mensen zich niet alleen kunnen ontwikkelen, maar zich vooral ook veilig voelen.
Het plan van Simone was eigenlijk om advocaat te worden, maar al snel had ze door dat ze psychologie veel interessanter vond. “Je bent dan echt bezig met mensen helpen om hun tegenslagen om te zetten in groei.” Daarnaast is ze een fanatieke sporter, dus de switch naar de sportpsychologie was snel gemaakt.
Een veilig sportklimaat
Vanwege het vertrek van een andere sportpsycholoog kwam er ruimte voor Simone om aan de slag te gaan bij Topsport Flevoland. Er was meteen een match met de organisatie, waardoor ze ook al snel de vertrouwenspersoon werd. “Ik heb een achtergrond in de traumapsychologie en ben daardoor dus veel bezig met grensoverschrijdend gedrag en een veilig sportklimaat”, legt Simone uit.
Op dit moment is Simone veel bezig met stressbeheersing. “Stress is niet per definitie slecht. Het kan je helpen beter te presteren, zolang het in balans is”, verklaart ze. Toch kan het ook negatief werken, wat de prestatie van een topsporter met een seconde kan verslechteren. “Binnen de topsport is dat heel veel.”
Een seconde sneller
In haar rol bij Topsport Flevoland begeleidt Simone topsporters om op mentaal gebied het beste uit zichzelf te halen. In meerdere sessies helpt ze hen beter om te gaan met problemen waar – met name -jonge (top)sporters tegenaan lopen, zoals prestatiedruk of niet lekker in hun vel zitten. Toch krijgt ze ook regelmatig talenten in haar praktijk die geen problemen hebben, maar juist mentaal sterker willen worden. “Ook dat kan helpen om een seconde sneller te presteren.”
Een traject kan bestaan uit het aanleren van vaardigheden zoals visualiseren, focus trainen of het ontwikkelen van routines. “Mijn werk is vaak kijken: wat is jouw optimale prestatiezone en hoe kom je hierin terecht op de momenten dat je het wilt? Vaak merk je dat iemand op training alles laat zien, maar tijdens wedstrijden blokkeert. Dan onderzoeken we waar dat verschil zit en pakken we dat aan.”
Zelf de regie houden
Naast haar rol als sportpsycholoog is Simone vertrouwenspersoon bij Topsport Flevoland. Dat betekent dat sporters, coaches en andere betrokkenen die verbonden zijn aan Topsport Flevoland bij Simone terechtkunnen wanneer ze zich onveilig voelen of twijfelen over situaties. “De drempel kan hoog zijn, daarom begin ik altijd met luisteren. Soms is een gesprek genoeg, soms kijken we samen naar vervolgstappen.” Vertrouwelijkheid staat centraal bij Simone. “Er gebeurt niets zonder overleg. Je houdt zelf de regie.”
Ze ziet dat veiligheid in de sport steeds serieuzer wordt genomen. “Er is meer aandacht gekomen voor grensoverschrijdend gedrag. Dat is een goede ontwikkeling, maar we zijn er nog niet. Veilig sporten moet vanzelfsprekend zijn.” In haar adviserende rol ondersteunt ze daarom ook organisaties en trainers bij het creëren van een positief sportklimaat.
Doelen bereiken
Wat haar werk bijzonder maakt, is de betrokkenheid bij sporters. “Als je weet wat iemand heeft overwonnen en diegene bereikt een doel, is dat prachtig om te zien. Daar haal ik veel voldoening uit.” Haar persoonlijke ambitie? Ooit als sportpsycholoog meegaan naar de Olympische Spelen. “Net als sporters heb ik zelf ook doelen.”
Als afsluiting geeft Simone één boodschap mee: “Twijfel je ergens over? Neem contact op. Het hoeft niet groot te zijn. Een berichtje of gesprek kan al helpen. En het is altijd vrijblijvend.”
Wil je contact opnemen met Simone? Ze is bereikbaar via info@mindforsuccess.nl of bel 06-52569694.